Cet été, nos corps bougent, nos repères se déplacent, nos habitudes s’effacent.
Mais que reste-t-il d’un “chez-soi” quand on change de lieu, de rythme ou de peau ? Une chambre d’amis, une location de vacances, une tente, un coin de canapé chez quelqu’un…
Même temporaire, chaque espace nous influence. Il nous oblige à nous adapter, à réinventer nos rituels, à retrouver du confort autrement.
Habiter en mouvement, c’est explorer ce lien subtil entre notre monde intérieur et les lieux traversés.
Qu’est-ce qu’on emporte ? Qu’est-ce qu’on laisse ? Et comment on se retrouve au milieu de tout ça ?
Cet été, je vous ai proposé une série de posts autour de cette thématique, pour ressentir autrement les espaces que l’on habite… même pour peu de temps. Vous les retrouverez tous dans la suite à lire.
Épisode 1 – Voyager avec soi
L’été, on change de décor. Mais pas de corps.
Et même en vacances, on habite toujours quelque part : une maison inconnue, une chambre louée, un lieu de passage.
Que transporte-t-on dans ces déplacements ?
Des valises bien sûr… mais aussi nos habitudes, nos rituels, nos peurs, nos tensions. Nos manières d’habiter l’espace ou pas.
Parfois on emporte un coussin, un carnet, une tisane du soir. Parfois, un objet anodin devient notre ancre. Parfois on recrée un décor pour se sentir bien. Parfois on s’ouvre totalement l’inconnu en laissant derrière soi tout ce qui fait habituellement notre quotidien.
Habiter un lieu temporaire, ce n’est pas juste « s’y installer ».
C’est retrouver une sensation de soi, même dans l’inconnu. Recréer un rythme, un geste rassurant, une respiration.
Et vous, qu’est-ce que vous emportez toujours avec vous ?
Quel est ce petit rien qui fait que vous vous sentez chez vous, même ailleurs ?
Épisode 2 – Faire place au vide… pour mieux accueillir l’ailleurs
Partir, c’est entrer en mouvement. Emporter bien plus que des bagages : un état d’esprit.
Avant de fermer la porte, vous êtes-vous reconnu·e dans l’une de ces deux attitudes ?
– Voyage minimaliste : partir avec presque rien, confiant·e de pouvoir vous adapter à ce qui vous attend.
– Charge maximale : emporter toute votre “maison” dans la valise, craignant de manquer et paralysé·e par vos habitudes.
Ces postures façonnent profondément votre manière d’habiter le lieu temporaire.
🔎 Pour mieux vivre le mouvement, testez ce rituel d’avant-départ :
– Alléger au maximum ce que vous emportez pour expérimenter un quotidien différent.
– Laisser derrière vous un espace ordonné, afin que votre retour vous offre la joie d’une maison prête à vous accueillir.
Puis, laissez-vous surprendre : goûtez à l’expérience d’un nouvel endroit, d’un ailleurs, et découvrez une façon de vivre qui vous ressemble autrement. L’été est la saison parfaite pour cette exploration.
Et vous, comment préparez-vous votre esprit et votre espace avant de partir en voyage ?
Épisode 3 – Créer un refuge temporaire, où que l’on soit …
En déplacement, chaque lieu peut devenir un refuge, un sanctuaire éphémère où l’on se sent protégé·e, apaisé·e… et vivant·e !
🔍 Observez l’espace qui vous accueille :
-Y a-t-il un point commun avec votre chez-vous principal, ou est-ce une expérience totalement nouvelle ?
-S’agit-il d’une extension de votre quotidien, ou d’un tremplin pour explorer l’extra-quotidien ?
🔍 Identifiez ce qui vous parle immédiatement :
-Un coin lumineux ?
-Une vue apaisante sur un jardin ?
-Ou au contraire un panorama plus sauvage ou tumultueux ?
🔍Personnalisez ce refuge :
-Déplacez ou ajustez le mobilier pour que l’espace vous ressemble et vous accueille pleinement .
-Ajoutez vos objets fétiches (photo, foulard, carnet…) pour y faire circuler votre propre énergie.
🔍Ritualisez vos premières minutes :
Quelques respirations profondes, un étirement conscient, un instant de silence, une musique d’ambiance …
Ces gestes simples marquent le passage du voyageur à l’habitant temporaire et vous garantissent un séjour pleinement accueillant.
Épisode 4 – Rituels nomades : matin et soir
En voyage, nos repères temporels peuvent vaciller : lever tard, coucher sous un autre ciel, journées sans montre.
Pourtant, marquer l’aube et le crépuscule redonne un rythme et un sens au déplacement — à moins qu’on ne recherche justement cette rupture avec nos habitudes.
Alors, comment inventer de nouveaux rituels quand on est ailleurs ?
Avez-vous, vous aussi, des gestes ou des routines spécialement dédiés aux vacances ? celui qui vous aide à prendre le jour même loin de chez vous,
et celui qui vous accompagne pour clore la journée sous un ciel différent.
Épisode 5 – Les objets-ancrages : prolonger le chez-soi ailleurs
En voyage, parfois on emporte un peu de maison pour se sentir en sécurité et apaisé·e, même loin des murs familiers. Certains chargent toute leur maison dans leurs bagages pour recréer un cadre familier ; d’autres choisissent la page blanche, se livrant à l’inconnu pour profiter pleinement de l’expérience extra-quotidienne.
🔍 Si vous emportez un peu de chez vous, s’agit-il de :
– Une cafetière portative pour sécuriser vos matins ?
– Une taie d’oreiller pour retrouver la douceur de la nuit ?
– Un savon, une serviette, un flacon de parfum évoquant votre salle de bain ?
– Un livre de votre bibliothèque pour vos soirées ?
Ces objets-ancrages deviennent :
– Des points sensoriels (odeur, texture, goût)
– Des rappels intimes de votre quotidien
– Des passerelles entre votre chez-vous et votre chez-ailleurs
❓ Et vous, quels objets-clés emportez-vous… ou quelle page blanche acceptez-vous d’habiter ?
Épisode 6 – Le corps en mouvement : habiter l’espace mobile
Voyager, c’est déplacer son corps d’un lieu à un autre, s’adapter à un nouveau sol, à des assises inconnues, à des circulations imprévues. Chaque pas, chaque posture devient une exploration de soi dans l’ailleurs.
🔍 Observez comment votre corps réagit :
– À ce sol carrelé ou ce plancher grinçant…
– À ces chaises basses ou ces bancs durs…
– À ces couloirs étroits ou ces vastes pièces ouvertes…
❓ Quelques questions à se poser :
– Est-ce que je me sens ancré·e ou instable ?
– Dois-je ajuster ma posture pour ressentir plus de confort ?
– Quel geste corporel puis-je inventer ici pour me sentir vraiment « chez moi », même provisoirement ?
Prendre soin de son corps en itinérance, c’est :
– Trouver l’équilibre entre adaptation et respect de vos propres limites
– Marquer chaque transition d’une respiration consciente pour relancer votre énergie
– Épouser l’espace en ajustant votre posture : glisser un coussin sous vos lombaires, vous appuyer contre un mur, vous asseoir au sol… et danser avec le lieu
Et vous, comment votre corps se déplace-t-il dans ces espaces temporaires ?
Quels petits ajustements inventez-vous en voyage pour habiter pleinement chaque lieu ?
Épisode 7 – Cohabiter l’ailleurs : partager un lieu temporaire
Voyager ensemble, c’est cohabiter un espace qui n’est pas vraiment le nôtre. Que ce soit en maison d’ami·e·s, en colocation estivale ou en Airbnb, habiter l’ailleurs à plusieurs exige de trouver un équilibre subtil entre moments partagés et temps personnels.
🔍 Observez comment les espaces communs et privés sont agencés :
Y a-t-il des coins dédiés à la convivialité (repas, jeux, discussions) ?
Existe-t-il des zones de retrait où chacun·e peut s’isoler ?
🏠 Pour une cohabitation harmonieuse :
– Clarifiez avec vos compagnons de voyage les usages des pièces (qui cuisine où, qui se repose quand).
– Respectez les rituels de chacun·e (lecture, sieste, méditation) en préservant ces créneaux et endroits.
– Pratiquez la bienveillance : un mot doux laissé sur la table, un partage d’espace silencieux, ou la simple écoute des besoins de l’autre.
Cohabiter l’ailleurs, c’est tisser un équilibre entre liens et liberté :
– On s’invite pour partager un moment,
– On prend soin autant des temps de solitude que ceux de partage,
– On accueille la surprise des usages de chacun·e sans jugement.
Et vous, quelles petites règles ou gestes complices ont rendu vos vacances à plusieurs vraiment sereines ?
Épisode 8 – Se laisser traverser par le dehors : seuils et transitions
Lorsque l’on voyage, chaque porte, fenêtre ou balcon devient un seuil entre notre intérieur provisoire et le monde extérieur. Ces passages offrent autant de moments de bascule, où l’on peut choisir de s’ouvrir ou de se protéger.
🔍 Observez ces transitions :
– La porte d’entrée qui vous accueille dans ce lieu nouveau — est-elle massive ou légère ?
– La fenêtre qui encadre un paysage serein ou dynamique.
– Le balcon ou la terrasse, promesse d’air frais ou d’exposition.
❓ Quelques questions à vous poser :
– Est-ce que je franchis ces seuils avec curiosité… ou avec réticence ?
– Comment ces passages influencent-ils mon humeur et mon corps ?
– Quel rituel créé pour honorer chaque entrée et sortie (un souffle, un regard, un geste) ?
Se laisser traverser par le dehors, c’est :
– Accueillir les bruits, les parfums, la lumière du lieu
– Respirer consciemment l’air nouveau avant de refermer la porte
– Danser avec les changements de rythme, du calme du matin au tumulte des retrouvailles
Et vous, quel seuil vous fait vibrer cet été ? Portez-vous librement votre corps entre le dedans et le dehors ?
Épisode 9 – Les empreintes du voyage : traces, souvenirs, résonances
Chaque séjour laisse des empreintes – un ticket collé sur un carnet, un coquillage glissé dans une poche, une photo éclaboussée de lumière. Ces traces deviennent le fil ténu qui relie l’ailleurs à votre chez-vous.
🔍 Observez vos souvenirs de voyage :
– Qu’avez-vous rapporté de tangible ? Souvenirs, objets, photos…
– Qu’avez-vous imprimé en vous ? Un parfum, un son, une émotion ?
❓ Questions à se poser :
– Comment ces empreintes dialoguent-elles avec votre intérieur habituel ?
– Où allez-vous exposer ou conserver ces traces pour prolonger l’expérience ?
– Quelle résonance souhaitez-vous qu’elles nourrissent dans votre quotidien à venir ?
Accueillir les empreintes, c’est :
– Choisir quels souvenirs résonnent vraiment avec votre chemin
– Intégrer ces objets ou images dans votre espace – un petit autel de voyage, un mur de photos, un coin de curiosités
– Faire vibrer votre intérieur au rythme de l’ailleurs, pour que le mouvement ne s’arrête pas à votre porte
Et vous, quelles traces d’aventure allez-vous inviter chez vous ?
Épisode 10 – Le retour : réinventer son chez-soi avec un nouveau regard
Revenir chez soi après l’ailleurs, c’est comme renaître à son propre espace. Les valises posées, les empreintes du voyage encore présentes, tout est prétexte à réapprivoiser son intérieur.
🔍 Observez votre chez-vous à votre retour :
– Qu’est-ce qui vous saute aux yeux, comme une scène redécouverte ?
– Où ressentez-vous un écho des lieux visités ?
❓ Quelques questions à vous poser :
– Quelles bonnes habitudes nomades pourriez-vous intégrer durablement ?
– Quels objets-ancrages ou empreintes de voyage méritent une place désormais dans votre quotidien ?
– Comment réinventer vos rituels domestiques à la lumière de votre expérience estivale ?
Réinventer son chez-soi, c’est :
– Alléger ce qui encombre et intégrer ce qui nourrit
– Créer une zone dédiée à vos nouveaux rythmes
– Célébrer le retour par un geste symbolique
Et vous, quel changement souhaitez-vous apporter à votre intérieur pour prolonger l’élan du voyage ?
Merci d’avoir exploré cette série, car habiter en mouvement, c’est habiter la vie avec curiosité et présence, où que l’on soit.
